#329 小さな一歩が、すべてにつながっていく
小さな一歩が、すべてにつながっていく。
お休み明けの今日は、いつも以上に「やることがたくさんある」と感じている方も多いのではないでしょうか？
仕事のタスク、連絡、予定、やらなければいけないこと。
気づけば、頭の中が「これをしなきゃ」でいっぱいになってしまうことがあります。
そんなときこそ、私は「一度に全部やろうとしない」ことを大切にしています。
まずは目の前にあることを、一つ。
小さなことでもいいから、一つずつ片付けていく。
すると、最初はたくさんあるように見えたことも、少しずつ整理されていきます。
そして振り返ってみると、その一つ一つの小さな行動が、ちゃんと次の行動につながり、最終的には大きな結果につながっていることに気づきます。
だからこそ、焦っているときほど、一度立ち止まる時間も大切なのだと思います。
「今、本当にやるべきことは何だろう？」
「まず何から始めればいいだろう？」
そうやって整理するだけでも、気持ちが少し落ち着きます。
そして、もう一つ大切にしているのが、自分自身を整えること。
自分を整えるというと、何か特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。
でも、私はもっと小さなことでいいと思っています。
好きなものを楽しむ。
小さな喜びを見つける。
「これ、やってみたい」と思ったことを予定に入れてみる。
そうした時間が、自分の活力になっていくからです。
私自身、今日は大好きなアーティストのコンサートに行きます。
これも私にとっては、自分を整える大切な時間。
仕事や目標に向かって頑張るためにも、楽しむ時間を意識的につくる。
それによって自分の状態を整え、また次の一歩を踏み出す力にしています。
大きな目標も、最初から大きな行動をしなくていい。
今日できる、小さな一歩から。
そして、その一歩を積み重ねていく。
その積み重ねが、いつか振り返ったときに「ここにつながっていたんだ」と思える結果になっていくのだと思います。
お休み明けで、やることがたくさんある方も。
今日はまず一つだけ。
そして、自分が少し嬉しくなることも一つ。
そんなふうに、一日を過ごしてみてはいかがでしょうか。
皆さんも、良い休日明けをお過ごしください。
よろしければ、皆さんが感じたことなどをコメントで教えていただけると嬉しいです。
皆さんにとって、笑顔が一つでも多い日々でありますように！
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川田真保