#301 愛しい人達と過ごす時間の尊さ
私たちの日々は、仕事や家事、さまざまな用事に追われて慌ただしく過ぎていきます。ふと気がつくと、大切な人と過ごす時間がずいぶん少なくなっていた、そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。今回は、愛しい人達、つまり家族や友人、パートナーなど、かけがえのない存在と過ごす時間の大切さについて、改めて考えてみたいと思います。
目まぐるしい毎日の中で
現代社会はスピードを求められることが多く、スマートフォンやパソコンが常に近くにあることで、つい目の前のコミュニケーションよりも遠くの情報に気を取られがちです。「あとで話そう」「今度一緒に出かけよう」そう思っても、気がつけば約束を先延ばしにしたまま、月日だけが流れていくことも珍しくありません。
けれども、本当に大切なものは何かと自問したとき、多くの人が「愛する人たちと過ごす時間」と答えるでしょう。大切な人たちとの日々は、お金や物では得られない、心を満たす豊かさをもたらしてくれます。
ささやかな時間がもたらす幸福
映画やドラマのような特別なイベントだけでなく、普段の生活のなかでも深い絆を感じる瞬間は数多く存在します。朝の「おはよう」という優しい言葉、食卓を囲みながらの何気ない会話、一緒に散歩をしたり、静かに音楽を聴いたりするひととき。そのどれもが、かけがえのない時間です。
人は、「当たり前」だと思っているものを失ったときに、その価値の大きさに気づくと言われます。しかし、できることならば、失ってしまう前にその尊さを実感し、感謝の気持ちを伝えていきたいものです。
心の距離を縮めるコツ
大切な人との時間をより豊かにするためには、いくつかの小さな工夫が役立ちます。
l1. スマートフォンを置いてみる：食事中や会話中は、デジタル機器から離れてみましょう。相手の目を見て話すだけで、会話の深さが変わります。
2.「ありがとう」を伝える：どんなに小さなことでも、感謝の気持ちは積極的に言葉にしましょう。何気ない一言が、相手の心に温かさを灯します。
3. 一緒に新しい体験をする：日常の中に非日常を取り入れることで、思い出が一層色鮮やかになります。一緒に料理をしたり、初めての場所へ出かけたりしてみてください。
4. 話をじっくり聴く：相手の話を途中で遮らず、最後まで耳を傾けてみましょう。理解しようとする姿勢が、信頼を育みます。
時間の価値を見直す
「時間は戻らない」とよく言われますが、まさにその通りです。昨日の自分も大切な人も、今この瞬間を生きているだけ。だからこそ、何気ない日常の一コマ一コマを、意識して大切にしていきたいものです。
もし忙しさに追われて、一緒に過ごす時間がなかなか取れないと感じるなら、ほんの数分でも構いません。電話をかけて声を聞く、短いメッセージを送る、相手の好きな食べ物を用意する——そんな小さな行動でも、きっと心は繋がります。
思い出は未来への贈り物
過去を振り返ったとき、多くの人が思い出すのは、何を持っていたかではなく「誰と、どんな時間を過ごしたか」ではないでしょうか。家族旅行、友人との語らい、パートナーと眺めた夕焼け。それぞれの思い出が、明日を生きる力を与えてくれます。
また、今作っている思い出は、未来の自分や大切な人への贈り物にもなります。困難に直面したとき、ふと心を支えてくれるのは、あたたかい記憶の数々です。
何気ない日々こそ宝物
特別なことをしなくても、そばにいるだけで満たされる関係性はとても尊いものです。笑い合い、励まし合い、ときにはけんかをしながらも、同じ時間を重ねていくことで、絆はより強くなっていきます。
日々の中で「大切な人と、どんな風に時間を使いたいか」を時々思い出し、自分なりのペースで関係を深めていけたら、それが最も自然で幸せなあり方なのかもしれません。
愛しい人達と過ごす時間は、人生の中で何よりも価値のある贈り物です。どんなに忙しい時でも、ほんのひとときでもいいので、相手の存在に心を向けてみてください。きっとその積み重ねが、あなた自身の心も豊かにしていくはずです。
夏休みの方々も多いと思いますので、何か皆さんの気付きとなれば嬉しく思います。
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今日は日本は山の日ですね！ハワイ島の力強いパワーを妹と感じた時の写真をシェアします。
今日という日が、あなたにとって大切な人たちとの素敵な時間で満たされますように!
そして皆さんにとって笑顔が１つでも笑顔が多い1週間でありますように！！
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川田真保
多数のグローバル企業へ提供してきたプロジェクト・マネージメントスキル・NLPマスターコーチ
